Xəbər bülleteni
Xəbər bülletenimizə abunə olun və yeniliklərdən ilk siz xəbərdar olun!
Baxış: Psixologiya
Psixologiya, insanın davranışlarını, düşüncə və emosiyalarını araşdıran elmdir. Psixologiya haqqında məlumat, insanların daxili dünyasını daha yaxşı anlamamıza kömək edir. İnsan psixologiyası, hər yaşda fərqli aspektlərə sahib olsa da, xüsusilə uşaq psixologiyası, erkən yaşlarda beyin inkişafı və davranış formalaşmasını anlamaqda mühüm rol oynayır. Uşaq psixologiyası, uşaqların düşüncə və hisslərini başa düşmək və onlara dəstək olmaq üçün əsaslı təhlil imkanı verir. Psixologiyanın müxtəlif sahələri insanın psixoloji sağlamlığına dəyərli töhfələr verir.
Stresslə mübarizə üçün dərin nəfəs alma, fəal hərəkət, vaxt planlaması, meditasiya, yoqa və sosial dəstək kimi texnikalar istifadə edin.
Depressiya, psixoloji və biokimyəvi balanssızlıq nəticəsində yaranır; risk faktorlarına stress, yalnızlıq, işsizlik və uşaqlıq travmaları daxildir.